Nieuw trainingsprogramma: Op Adem Komen

Op Adem Komen is een nieuw trainingsprogramma dat fysiotherapie combineert met mindful wandelen. Het is bedoeld voor mensen die een verkeerde manier van ademhalen gebruiken. Dit wordt ook wel disfunctioneel ademen genoemd. Veel mensen, ongeveer tien procent, gebruiken een niet optimale manier van ademhalen en kunnen hierdoor klachten krijgen, zoals:

  • een benauwd of strak gevoel op de borst
  • pijn en steken op de borst
  • tintelingen in het lichaam
  • hoofdpijn
  • chronische vermoeidheid
  • krampen en buikpijn
  • angst
  • duizeligheid en
  • kortademigheid.

 

Op Adem Komen is een samenwerking van Topaas Coaching en Janssen van Dijke Fysiotherapeuten. Het programma helpt bij het verminderen van stressgevoeligheid en het lekkerder voelen in je eigen lijf. De ervaringen die je opdoet, zijn direct toepasbaar in je dagelijks leven en blijven van pas komen.

 

Het programma

  • de gemiddelde looptijd van het programma is 4 maanden (fysiotherapie + mindful wandelen)
  • in 6 tot 8 behandelingen van een ademfysiotherapeut naar een verbeterde ademstijl
  • mindful wandelen onder begeleiding van een mindful wandelcoach
  • je kunt je voor dit programma opgeven met en zonder een verwijzing van je huisarts
  • vergoeding van de behandelingen van de fysiotherapeut door zorgverzekering is mogelijk bij aanvullende verzekering voor fysiotherapie
  • de kosten voor de mindful wandelsessies worden niet vergoed

 

Meer weten over Op Adem komen?

Onze ademfysiotherapeut Remco van Reen en mindful wandelcoach Agnes Snelooper-Konijnenbelt van Topaas Coaching vertellen er in het onderstaande filmpje meer over. Ook op de pagina trainingsprogramma Op Adem Komen vind je meer informatie.